Détox \de.tɔk.si.fi.ka.sjɔ̃\

De Lucile Champy

Parce que nous n’avons pas tous les moyens d’aller en cure détox, de nombreuses habitudes adaptées à tous peuvent être mises en place depuis chez soi, pour permettre à votre corps de souffler et de se purifier en douceur, dans un format sain à reproduire à la maison, et gourmand pour vous motiver à tenir. En bref, ce livre va bien plus loin que les éternelles recommandations de boire du jus de citron tous les matins et manger des légumes verts !

E-book de 129 pages.

Fichier PDF compatible avec tous vos appareils (ordinateur, tablette, smartphone…)

29,90

Description

Plus qu’un e- book, “Détox” est un véritable e-programme détaillé en plusieurs étapes pour procéder dans l’ordre à une purification douce de votre corps, lorsque vous en ressentez le besoin

Une cure à 360 degrés, avec un programme avant/après pour vous aider à affronter les fêtes ou les vacances

Un planning holistique sur 7 jours à mettre en place avec recettes, mémos, liens URL et compléments/superaliments à privilégier

Des tests et des défis pour un e-book que l’on lit ET que l’on vit

Des fiches ultra pratiques avec liste de courses, alternatives « healthy », guide des aliments détox de saison, bonnes adresses shopping avec renvoi direct sur internet

Des conseils de plus d’une quinzaine de mes blogueuses healthy préférées et d’experts dans le domaine

Des astuces additionnelles à mettre en place dans votre quotidien, pour une transition douce dans votre vie d’après

Et parce que j’accorde beaucoup d’importance à la mise en page, le tout est présenté sur un format design et interactif, avec possibilité de cliquer, écrire, cocher, pour un ensemble super ludique et personnalisable.

Avec un sujet aussi sérieux que la détox, il était temps d’avoir un joli livre complet, honnête, qui donne envie de se plonger dedans !

 

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Affichage de 1 sur 35 avis (4 étoiles). Voir tous les 35 avis
  1. Soraya B. (client confirmé)

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    Très intéressant, très riche en information mais assez complexe dans les recettes (ingrédients pas communs, pas trouvables partout et facilement, et assez chers).

    Dommage car du coup on associe healthy avec recettes compliquées et produits chers (a part bien sûr quelques exceptions comme l avocado toast, etc). Pourquoi pas partager des recettes simples avec les produits typiques qu’on a dans la cuisine? Un peu comme votre Chili vegan. Il est parfait, se fait un 5 minutes (hors cuisson) avec des ingrédients qu’on a typiquement chez nous.

    Ceci étant dit, j’ai dévoré le ebook, la section sur les supplements ma beaucoup servie (j’ai d’ailleurs commencé quelques cures grâce à vos conseils).

    Je recommande le Ebook de manière générale car il est riche en informations et explications. Il est très éducatif. Je n’ai pas forcément suivi la detox à la lettre telle que recommandé dans le ebook, mais j’ai fais des mini cures et ajusté certaines habitudes grâce à vos conseils!

    Je le garde précieusement et le relis souvent ! Et je suis fan de vos stories!

    Merci Lucille

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35 avis pour Détox \de.tɔk.si.fi.ka.sjɔ̃\

  1. Morgane Da Cunha (client confirmé)

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    Très bon ebook de qualité comme tout ce que fait Lucile sur les réseaux.

  2. Célia G. (client confirmé)

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    Très bon livre sur la detox ! Pas culpabilisant, de bons conseils! Merci Lu

  3. Nadège Seigneuret (client confirmé)

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    Bravo

  4. Anne-Marie Spinosi (client confirmé)

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    Un livre aussi agréable sur la forme qu’interessant et utile sur le fond

  5. Laure R. (client confirmé)

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    Riche en infos tout en restant simple. La mise en page et les photos sont très belles ce qui rend le e-book super agréable à lire. Qu’on soit déjà lancé sur une alimentation plus saine ou en recherche de conseils pour prendre cette voie, ce livre est super adapté. Je viens de démarrer le programme detox, on se régale ! Merci Lucile pour ce super travail.

  6. Célia (client confirmé)

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    Hyper clair et accessible, et la mise en page est si belle ! Je recommande

  7. Anonyme (client confirmé)

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    Très bon ebook sur la détoxification ! Simple et complet

  8. Pauline (client confirmé)

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    Très instructif

  9. Fabienne J. (client confirmé)

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    Votre ebook est super ! Beau, plein de bon conseils et je vais faire la détox, merci merci !

  10. Dorothée B. (client confirmé)

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    Supers conseils et très motivant!

  11. Camille C. (client confirmé)

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    Cette detox m’a fait le plus grand bien je réitérerai l’expérience aux changements de saison ou après de gros excès ! J’essaye de poursuivre tes conseils au quotidien: la cuisson à la vapeur, j’écoute plus mon corps, mélanger le cuit/cru, ne pas me jeter sur le dessert mais préférer les boissons chaudes réconfortantes.. j’ai beaucoup appris à tes côtés ça fait déjà 4ans que je m’intéresse à la nutrition et j’en apprends encore beaucoup tous les jours c’est un sujet qui me passionne donc j’ai bien entendu dévoré le livre! Il est beau, j’ai aimé le fait qu’il soit interactif (qu’on puisse cocher les cases en fin de journée), les quantités sont généreuses on n’a pas l’impression de se priver.. merci pour ce premier ouvrage c’est une réussite bonne continuation!

  12. Alexandra S. (client confirmé)

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    EBook très complet, très bien expliqué, pleins de recettes sont disponibles et faciles à réaliser. Le tout avec un superbe graphisme.

  13. Camille A. (client confirmé)

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    Votre ebook est une bonne synthèse de tout ce que l on peut déjà lire sur le sujet. Si l on est novice en la matière on apprend beaucoup de choses. Si on s y intéresse déjà, comme cela est mon cas, je n ai rien appris de nouveau. C est dommage.

  14. Sasha (client confirmé)

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    Cet ebook est vraiment parfait! Il est très beau et très bien écrit. J’ai voulu faire une cure detox mais il y a tellement d’informations différentes qu’on se perd vite et on ne sait plus trop si nous le faisons bien ou non. Ici cet ebook vous apporte des outils clés, et vous propose un planning très simple sur 7 jours avec recettes/courses à suivre ou à utiliser comme base. De plus elle livre des liens pour trouver certains produits (cuisine, super aliments, etc.)… bref vraiment très complet. Et design très beau! Merci merci merci 🙂

  15. Héloïse De Lacretelle (client confirmé)

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    Le planning de la semaine de detox est génial, c’est très concret, facile à mettre en place, pédagogique. Les fiches de cuisine sont simples, la liste des courses hyper pratique. Les photos sont magnifiques. Bravo et merci!

  16. Clémence (client confirmé)

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    Excellent e-book! Clair, précis, extrêmement bien documenté. J’ai beaucoup appris malgré de bonnes bases. Je recommande vivement !

  17. Karine B. (client confirmé)

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    Très bien fait. Complet ! Bravo 🎈

  18. virginie fleur (client confirmé)

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    Magnifique !! la détox abordée de manière simple / claire mais ultra précise et qui donne envie de s’y mettre direct ! parce que non détox n’ai pas synonyme de frustration !!! merci Lucile pour ce travail

  19. Frédérique (client confirmé)

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    J’ai trouvé cet e-book simple, concis, tout en étant précis et complet. Nous avons toutes les informations essentielles dans nous noyer dans du bla-bla. Enfin, et surtout, les différents programmes sont faciles à mettre en place et adaptés à nos vies actuelles.
    Merci beaucoup de partager ton savoir et de nous apprendre à, nous aussi, prendre soin de nous.

  20. Amandine (client confirmé)

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    Ouvrage ludique et très complet, je suis ravie de mon achat !

  21. irina (client confirmé)

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    E-book très complet et plein de bons conseils !

  22. Alice RIPOLL (client confirmé)

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    Très beau travail, simple et efficace. Les recettes sont bien. Ton ebook est cultivant sans trop surcharger d’informations détaillées. C’est intéressant et motivant !
    J’ai adoré, un grand merci

  23. Jocelyne N. (client confirmé)

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    Cette e-book sur la détox est très bien fait il est riche en information. C’est une bonne source de très bon conseil.

  24. Cecile Charpin (client confirmé)

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    Complet et attrayant. Les liens sont un réel plus!

  25. sonia d. (client confirmé)

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    Un réel plaisir de découvrir ce beau livre! plein de bons conseils et des recettes au top, que du bonheur à feuilleter et j’ai trop hâte de démarrer ma détoxication!
    Merci à vous!

  26. Armelle Untrauer (client confirmé)

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    Bien construit

  27. Anita (client confirmé)

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    Fidèle followeuse du compte IG de Lucile, j’étais très impatiente de recevoir cet ebook. Malheureusement j’ai été déçue par son contenu.
    Les photos et visuels sont beaux et l’ebook est agréable à consulter mais j’ai trouvé le contenu très restrictif, les produits conseillés sont “snob”: tout le monde n’a pas le budget pour acheter tout ce qui est conseillé et j’aurais apprécié que des produits du quotidien soit davantage mis en avant.
    Cet ebook ne me servira certainement pas.

  28. Jérémy (client confirmé)

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    Super ouvrage qui se laisse lire tout seul.
    Les concepts détox y sont abordés de façon simple, précise & ludique. On y trouve également des tips healthy à adopter au quotidien !

  29. Claire Blanchard (client confirmé)

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    Très intéressant, clair, complet et bien illustré. Pratique pour les recettes, les liens utiles et les sources. Je recommande.

  30. Anonyme (client confirmé)

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    Super livre très complet et simple à lire !

  31. Laurène D. (client confirmé)

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    Détox très bien expliquée pas à pas.

  32. Soraya B. (client confirmé)

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    Très intéressant, très riche en information mais assez complexe dans les recettes (ingrédients pas communs, pas trouvables partout et facilement, et assez chers).

    Dommage car du coup on associe healthy avec recettes compliquées et produits chers (a part bien sûr quelques exceptions comme l avocado toast, etc). Pourquoi pas partager des recettes simples avec les produits typiques qu’on a dans la cuisine? Un peu comme votre Chili vegan. Il est parfait, se fait un 5 minutes (hors cuisson) avec des ingrédients qu’on a typiquement chez nous.

    Ceci étant dit, j’ai dévoré le ebook, la section sur les supplements ma beaucoup servie (j’ai d’ailleurs commencé quelques cures grâce à vos conseils).

    Je recommande le Ebook de manière générale car il est riche en informations et explications. Il est très éducatif. Je n’ai pas forcément suivi la detox à la lettre telle que recommandé dans le ebook, mais j’ai fais des mini cures et ajusté certaines habitudes grâce à vos conseils!

    Je le garde précieusement et le relis souvent ! Et je suis fan de vos stories!

    Merci Lucille

  33. Célie (client confirmé)

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    Livre très agréable, recette excellente et détoxification garantie. Cet e-book est un véritable “compagnon” et me permets de m’engager réellement dans une démarche de bien être et de soin pour moi même (ce qui n’est pas si évident…! 🙂 ) un grand merci à Lucile pour cette transmission pratique et précieuse de toutes ces connaissances nutritionnelles. Bravo

  34. Morgane P. (client confirmé)

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    Un e-book plein de savoir et de pistes d’amélioration pour une hygiène de vie équilibré et respectueuse. Ce fut un achat utile qui va me servir pendant un moment. Merci encore pour ce partage Lucile.

  35. Clemence Lamour (client confirmé)

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    Très complet, facile d’accès. Explicite, termes techniques et simples. Explicatif, vous ne dites pas simplement de faire mais expliquez pourquoi le faire, voire comment. Très intéressant à lire.

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