Vous vous reconnaissez peut-être dans l’un de ces profils :

  • Vous entendez tout et son contraire dans l’alimentation saine et ne savez plus où donner de la tête ni par où commencer
  • Vous suivez régulièrement des cures minceur/bien-être mais vous replongez aussi vite parce que vous les trouvez trop contraignantes
  • Vous vous sentez victime de votre quotidien et êtes convaincu(e) que le manque de temps vous empêche de prendre de meilleures habitudes
  • Vous n’aimez pas passer du temps dans la cuisine ni en courses, ce qui se traduit souvent par des choix pas forcément équilibrés malgré votre envie sincère de mieux faire
  • Vos placards sont un peu un fourre-tout mal organisé et pas forcément révélateur d’une vie “healthy”, vous aimeriez bien les remplir d’aliments à la fois sains et gourmands
  • Vous manquez cruellement de quelqu’un ou quelque chose qui vous permette de mieux vous organiser dans votre semaine et dans votre quotidien
  • Vous cuisinez toujours les mêmes plats et commencez à vous ennuyer
  • Vous vous intéressez à la nutrition et souhaiteriez approfondir vos connaissances

Peut-être même que vous souffrez d’un ou plusieurs de ces symptômes, ce qui nuit à votre moral au quotidien :

Le guide healthy
  • Vous souffrez de ballonnements après chaque repas ou avez d’autres soucis digestifs
  • Vous peinez à perdre du poids, surtout les derniers petits kilos
  • Vous êtes assez régulièrement fatigué(e) et peinez à être plein(e) de vitalité
  • Votre peau n’est pas super éclatante et votre teint reste assez terne

En conclusion : Vous vous êtes laissé(e) tomber.

Entre votre travail, possiblement les enfants, les diverses tâches ménagères, voire le transport, sans compter sur le stress devenu presque chronique et les angoisses de la vie privée, vous avez sûrement l’impression que vous n’avez plus de temps pour vous et vous relayez l’alimentaire au second plan.
Pire encore, vous vous laissez aller aux différents excès alimentaires qui vont entretenir votre état déprimé et vos différents symptômes cités précédemment.
Et le tout en vous laissant envahir par ces images de vie parfaite sur les profils instagram qui vous font culpabiliser à chacune de leurs photos de repas…
C’est un vrai cercle vicieux qui s’est installé : comme vous êtes débordé(e) par votre quotidien, vous vous êtes laissé(e) aller, et comme vous êtes déprimé(e) par ce laissé-aller, vous vous lâchez encore plus…

Lucile Champy
Le guide healthy

Et si je vous disais que vous pouviez changer la donne en l’espace de 3 mois sans que cela ne soit compliqué et sans que cela rime avec sacrifices ?

Imaginez un futur où vous pourriez :

  • Vous préparer des plats sains et savoureux en un rien de temps pour nourrir votre organisme de la manière la plus saine possible, et ce jusqu’à vos petites cellules
  • Penser à vos ballonnements et autres désordres intestinaux comme des éléments du passé.
  • Relooker complètement vos placards de cuisine avec un large éventail de choix sucrés et salés sains, pour que, rien qu’en les ouvrant, vous vous sentiez déjà gagné(e) par votre nouvel équilibre de vie
  • Réussir enfin à vous organiser dans votre semaine afin d’optimiser le plus possible vos repas et vous accorder du temps pour vous, sans que cela ne soit une source de stress et de pénibilité
  • Changer de votre monotonie culinaire et découvrir de nouveaux mets pour vous et votre famille
  • Gagner en énergie et en sérénité et donc en même temps, vous recharger en positivité !
  • Implémenter ces nouvelles habitudes sur le long terme

Ça tombe bien, c’est exactement l’objectif de mon premier guide healthy !

Oubliez les multiples régimes à la mode, oubliez le comptage de calories, et oubliez les interdits, mais dites bonjour à un programme plus instinctif et surtout adapté à tous !
Dans le GUIDE HEALTHY, je prends le temps de rétablir la vérité pour que vous ressortiez de la lecture avec les réponses à toutes les questions que vous vous posez sans cesse :

  • Dites adieu aux questions lancinantes qui envahissent votre mental : “est ce que je peux en manger ça, comment je peux faire pour, qu’est ce que je devrais faire pour” ou encore “est ce que c’est bien de “
  • Dites plutôt bonjour à de nouvelles habitudes concrètes et réalisables, à une santé plus harmonieuse et au sentiment de fierté qui s’installera lorsque vous ferez le bilan de ces trois mois.

Le programme du GUIDE HEALTHY c’est :

  • Du contenu qui allie pédagogie et fun, le tout merveilleusement illustré pour une lecture efficace, qui va droit au but, et qui vous fera oublier vos doutes sur la véritable nutrition saine
  • De nombreuses astuces pour apprendre à manger plus végétal sans les soucis qui vont avec, ainsi que des conseils pour booster votre alimentation healthy et la faire passer au niveau supérieur rajouter image des fiches ou de l’ebook
  • Les recommandations les plus abouties en matière d’alimentation santé afin que la préparation de tous vos plats quotidiens ( assiette, smoothie, jus…) ne soit plus un véritable casse-tête pour vous
  • Le semainier le plus complet du marché, qui plus est évolutif dans le temps. Il vous permettra d’anticiper toutes vos préparations, de manger plus sainement et de vous faire gagner un temps considérable dans votre quotidien
  • Plus de 60 recettes simples, rapides, gourmandes et bien sûr HEALTHY pour ouvrir vos horizons culinaires et vous faire plaisir sans culpabilité
  • Un contenu interactif où je vous sollicite via de nombreux tests qui vous permettront de prendre la mesure de vos changements et qui vous guideront vers un meilleur “vous”.
  • Un deuxième fichier envoyé en même temps que l’ebook pour vous permettre d’imprimer toutes les fiches interactives et de les réutiliser à l’infini ( et oui, on a pensé à tout !)

C’est, en quelque sorte, comme si j’étais à vos côtés pour vous guider vers un retour à une alimentation la plus saine possible et adaptée à votre vie, le tout effectué de manière progressive et sans interdits.

Plus qu’un ebook, le GUIDE HEALTHY est un mode de vie.

Il vous apportera :

  • Les -vraies- réponses à toutes les questions que vous vous posez sur l’alimentation
  • Une meilleure organisation des courses
  • Une plus grande diversité dans vos repas alimentaires
  • Une meilleure compréhension de ce qu’il faut véritablement apporter à votre organisme
  • Des solutions holistiques pour vous sentir mieux au quotidien

Et en matière de santé, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour retrouver :

  • Une meilleure digestion
  • Un transit plus régulier
  • Une vitalité plus forte
  • De l’énergie et de la motivation
  • Une meilleure mine
  • Et donc plus de sérénité !

Avec les avantages qu’on ne retrouve pas dans la plupart des programmes :

Le guide Healthy ebook Lucile Champy
  • Aucune notion de quantité à respecter ni d’aspect de “donneur de leçon” qui vous fait culpabiliser
  • Pas d’interdits
  • Un week-end alimentaire flexible et adapté à votre vie sociale
  • Un programme évolutif dans lequel vous êtes amené(e) à participer de nombreuses fois pour l’individualiser au maximum mettre image fiche ou livre
  • Des recettes qui reflètent la santé et qui sont en majorité hypotoxiques, sans condamner le flexitarisme et oublier le plaisir
  • Un ebook holistique, avec de nombreux outils pour vous permettre de prendre soin de vous
  • Le tout adapté à la vie chargée de chacun(e) d’entre vous : vie de famille, vie de bureau, activité physique importante, etc.

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