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Tu as peut-être l’impression :
- D’avoir tout essayé.
- Que tu ne manges presque plus rien, et que pourtant, la moindre bouchée de salade te fait grossir.
- Qu’aucun écart ne t’est permis, sinon c’est direct dans les fesses (ou le ventre).
- De te tuer au sport, sans résultats.
- Que tu grossis rien qu’à l’idée de manger.
NON, TOUT N’EST PAS DE TA FAUTE
Ta prise de poids n’est en effet pas forcément :
- Un manque de courage et de rigueur de ta part
- Un manque d’activité physique
- Un excès de calories
- Le résultat d’une alimentation complètement déséquilibrée.
Tu n’es pas forcément à 100% responsable de ta prise de poids, car ce n’est pas qu’un manque de volonté de ta part.
ET SI JE TE DISAIS QUE CET EBOOK POUVAIT – ENFIN – T’AIDER ?
Cet ebook n’est pas :
- Un énième programme de régime hypocalorique
- Une nouvelle diète hyperprotéinée, avec une liste à rallonge d’aliments interdits
- Un livre qui va te faire peser tes aliments ou compter tes macros
- Un plan restrictif et frustrant, qui te fera tout abandonner au bout de 3 semaines.
Avec cet ebook, je te propose d’oublier tout ce que tu as entendu sur les régimes, toutes les pratiques qui t’ont ruiné la santé et qui t’ont fait, in fine, reprendre plus de poids à la suite.
DIS ADIEU AU YOYO POUR DE BON
Au programme :
- Découvre quelles sont les vraies causes et les origines de ta prise de poids, éléments indispensables à connaître pour pouvoir entamer des changements réussis
- Décèle ce qui cloche avec les diètes actuelles, et pourquoi cela se termine toujours en échec
- Familiarise-toi avec mon plan d’action en 5 étapes : il te permettra de soigner ta santé globale, pour que tu puisses enclencher ton processus de déstockage
- Utilise mes outils de suivi novateurs pour traquer efficacement tes progrès
- Apprends à connaître les nutriments essentiels à ton corps pour lui permettre d’amorcer la perte de poids
- Teste des recettes non restrictives et gourmandes, qui apporteront des “bikinis boosters”, indispensables pour l’atteinte de tes objectifs.
À QUI S’ADRESSE CET EBOOK ?
Cet ebook est pour toi si :
✅ Tu veux perdre du poids de manière durable
✅ Tu n’en peux plus des régimes et tu es lassée d’avoir faim constamment
✅ Tu veux agir sur les causes, et comprendre d’où vient le problème
✅ Tu as pris conscience qu’il faut d’abord réparer ta santé pour pouvoir perdre du poids durablement
✅ Tu es déterminée cette fois-ci à faire les choses en toute intelligence, et arrêter de compter les calories
✅ Tu es prête à découvrir une nouvelle façon de perdre du poids
✅ Tu veux pouvoir maintenir une vie sociale, et te faire plaisir dans ton assiette.
Cet ebook n’est pas pour toi si :
❌ Tu es pressée de perdre du poids, quitte à reprendre rapidement, peu importe les conséquences sur ta santé
❌ Tu n’es pas prête à travailler sur les problèmes de fond
❌ Tu n’as pas envie de changer ta routine.
AU PROGRAMME
- Plus de 200 pages d’explications scientifiques vulgarisées pour te permettre de comprendre pourquoi ton corps ne déstocke pas (ou plus)
- 5 piliers d’action sur lesquels je te demanderai d’intervenir pour reprendre progressivement en main ta santé
- Des récaps et des fiches mémo à accrocher sur ton frigo
- Plus de 60 recettes santé de petits déjeuners, lunchs rapides, snacks, dîners et boissons pour t’inspirer en cuisine et changer de ta routine
- Des fiches pratiques pour t’aider à identifier les bonnes portions, et à t’aider dans tes choix du quotidien
- Des bilans avant/après à remplir pour te permettre de traquer tes progrès et te guider vers des pistes d’amélioration
- Des quiz et des petits exercices pour rendre l’ebook concret et plus vivant.
N’attends plus et lance toi-toi dès à présent dans le programme
Guide Minceur 2.0
De Lucile Champy
Lassée des régimes qui :
- Te font compter tes calories
- Te font peser tous tes aliments
- T’interdisent tous les plaisir de la vie
- Te frustrent en permanence
- Te sapent le moral
- Te font reprendre tous tes kilos perdus (voire plus), dès que tu t’arrêtes ?
Et si, pour une fois, tu décidais d’apporter ce dont ton corps a besoin pour enclencher le processus de déstockage ?
Dans cet ebook, je te propose de :
- Découvrir pourquoi tes diètes hypocaloriques ou protéinées sont vouées à l’échec
- Te déculpabiliser pour de bon : non, tout n’est pas qu’un manque de volonté, et tout n’est pas ta faute
- Comprendre ce qui t’empêche de perdre du poids durablement
- D’agir sur 5 piliers pour enclencher le processus de déstockage graisseux
- De repenser ta routine avec de nouvelles habitudes non frustrantes et respectueuses de ta biologie
- De suivre tes progrès grâce à des outils innovants et des bilans complets, avant et après.
Libère-toi de la balance dès maintenant !
Tu recevras : l’ebook de 200+ pages
Fichier PDF compatible avec tous tesappareils (ordinateur, tablette, smartphone…).
Tu pourras télécharger l’ebook au format PDF juste après la validation de ta commande.
34,90€ TTC
Description
Lassée des régimes qui :
- Te font compter tes calories
- Te font peser tous tes aliments
- T’interdisent tous les plaisir de la vie
- Te frustrent en permanence
- Te sapent le moral
- Te font reprendre tous tes kilos perdus (voire plus), dès que tu t’arrêtes ?
Et si, pour une fois, tu décidais d’apporter ce dont ton corps a besoin pour enclencher le processus de déstockage ?
Dans cet ebook, je te propose de :
- Découvrir pourquoi tes diètes hypocaloriques ou protéinées sont vouées à l’échec
- Te déculpabiliser pour de bon : non, tout n’est pas qu’un manque de volonté, et tout n’est pas ta faute
- Comprendre ce qui t’empêche de perdre du poids durablement
- D’agir sur 5 piliers pour enclencher le processus de déstockage graisseux
- De repenser ta routine avec de nouvelles habitudes non frustrantes et respectueuses de ta biologie
- De suivre tes progrès grâce à des outils innovants et des bilans complets, avant et après.
Libère-toi de la balance dès maintenant !
249 pages
Tu pourras télécharger l’ebook au format PDF juste après la validation de ta commande.
4 avis pour Guide Minceur 2.0
-
Très bien écrit ! Une mine d’informations, cet ebook est parfait !!
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Vos questions, mes réponses
Les programmes avec calcul des calories sont basés sur le concept de “calories in, calories out”. Dans la réalité c’est pourtant bien plus compliqué que cela, et de nombreuses personnes n’arrivent pas à mincir alors qu’elles sont en déficit calorique. Je te propose une autre approche, axée sur la santé.
Tous ces programmes sont basés sur une vision presque “mathématique” de la nutrition, comme si l’alimentation devait faire l’objet d’un savant calcul avant chaque repas. Pratiqués sur le long court, Ils ont tendance à instaurer une relation malsaine entre toi et tes assiettes. Pour certains, c’est également le risque de créer des déficiences voire des carences. Or seul un corps sain peut déstocker sur le long terme, c’est tout l’objet du livre.
Si tu cherches à perdre 5 kilos en 2 semaines, tu n’es pas au bon endroit : ces régimes ne sont ni bons pour ta santé ni bons pour une perte de poids sur la durée.
Si tu décides, en revanche, de changer de méthode et de rétablir ta santé pour pouvoir mincir, alors donne-toi 3 mois pour commencer. Un bilan est disponible dans cet ebook pour te guider.
Et si tu gardes les bonnes habitudes acquises dans ce livre, tu continueras à perdre du poids progressivement, et surtout durablement. C’est la clé de cette méthode : pas de Yoyo si tu changes tes habitudes.
Quiconque te répondrait par le positif serait un menteur, car nous sommes tous différents et il m’est impossible d’estimer ta perte de poids. J’ai des clientes qui ont perdu 3 kilos, d’autres 15 kilos, tout dépend de ta santé, tes habitudes de vie, ton alimentation, et de ce que tu es prête à implémenter.
Il est aussi important que tu te libères de la dictature de la balance. La balance n’est pas l’outil idéal pour jauger tes efforts minceurs, je te donnerai d’autres outils plus pragmatiques dans mon ebook.
Les paiements sont possibles via Paypal ou par CB, VISA, MASTERCARD via la plateforme sécurisée Stripe.
Bien sûr : une fois acheté, tu recevras un e-mail avec le lien pour télécharger l’ebook. Pense à le sauvegarder sur son ordinateur mais si tu le perds, n’hésite pas à me contacter via contact@lucilechampy.fr
Selon les CGV, il n’est pas possible de procéder au remboursement intégral ou partiel de mes ebooks. En effet, l’accès au support PDF est total dès le paiement.
Livre très complet
Guide très complet et intéressant.
Super instructif, clair , je l’ai dévoré !!!
Très bien écrit ! Une mine d’informations, cet ebook est parfait !!