Retrouve ton équilibre alimentaire en 7 semaines avec mon coaching en groupe
Dis adieu aux régimes et aux non-sens dans ton assiette, apprends ENFIN à écouter ton corps et à le nourrir comme il en a réellement besoin (et promis, on n’oublie pas le plaisir) !
PROCHAINE SESSION : SEPTEMBRE 2023
Attention : seulement 6 places disponibles !
7 semaines de coaching en groupe
Payable en 4 fois sans frais via PayPal
Pas d’interdits, pas de régime
Coaching accessible partout
+ de 50 recettes simples, saines & gourmandes
IMAGINE UN RDV RÉGULIER AVEC TON COACH ET 5 COPINES, DANS LA BONNE HUMEUR ET SANS INTERDITS
Connecte-toi avec moi chaque semaine, découvre de nouveaux objectifs et apprends progressivement à te nourrir intelligemment.
Plus qu’un programme, c’est un nouveau mode de vie qui te permettra d’alléger ta charge mentale et de gagner confiance en toi.
RÉÉQUILIBRE TON ALIMENTATION EN 7 SEMAINES
Pas d’interdits, juste du bon sens, de l’équilibre, et de la bienveillance envers toi-même.
- Des vidéos pour revoir toutes les bases d’une alimentation réellement saine
Tu apprendras au fur et à mesure à nourrir ton corps intelligemment, selon le moment de la journée. Ces vidéos sont disponibles à tout moment en replay. Tu recevras également la version manuscrite pour pouvoir apprendre de la manière que tu préfères. - Des plans alimentaires sains et sans prise de tête
Tes nouvelles habitudes alimentaires seront adaptables à ton quotidien, à ta vie professionnelle, sociale et/ou familiale. Oublie tous les diktats des gourous que tu entends sur les réseaux, tu seras surprise de sa simplicité. Et oublie les régimes et les restrictions, dans ma méthode c’est l’équilibre et la flexibilité qui priment ! - Plus d’une quinzaine de fiches didactiques ainsi que des fiches pratiques
Les fiches didactiques te permettront d’aller encore plus loin sur les sujets abordés et d’enrichir ainsi ta culture nutrition. Les fiches pratiques, quant à elles, te permettront de concrétiser facilement ce que tu as appris. Tableaux, graphiques, mémos, tout est pensé pour que ce soit facile à retenir et à implémenter dans ton quotidien ! - Un apprentissage progressif et maîtrisé
Pour t’aider à concrétiser encore plus tes habitudes, je te demanderai de remplir un plan alimentaire hebdomadaire que tu pourras m’envoyer. Nous en décortiquerons d’ailleurs à chaque séance live avec le groupe, ce qui te permettra de t’inspirer. Je te donnerai également des conseils de produits alimentaires et compléments ainsi que des listes de mes produits favoris pour que tu sois certaine d’acheter les bons produits et d’éviter le greenwashing et le healthywashing. - Un programme axé action et résultats
Les vidéos leçons auront lieu 1 fois toutes les 2 semaines, ce qui te permettra d’avoir 2 semaines pour mettre en pratique ce que tu as appris. Pas de pression donc, tout se fera étape par étape afin que tu comprennes bien les principales idées du thème abordé et que tu puisses concrétiser tes nouvelles connaissances. Chaque vidéo viendra avec ta liste de to-dos à mettre en place. Cela te permettra de savoir exactement ce que tu dois faire dans les 2 prochaines semaines. - Un soutien permanent
Avec ce programme, tu ne seras jamais seule. D’abord parce que je répondrai en ligne à tes questions 2 fois par semaine, mais aussi parce que nous nous verrons en direct avec le reste du groupe une fois toutes les deux semaines. Et enfin, parce que tu feras connaissance avec 5 autres personnes qui partagent tes envies et tes objectifs. J’ai bon espoir que tu te fasses de nouvelles amies durant ce parcours !
PETIT APERÇU DE CE QUE TU APPRENDRAS DANS CE PROGRAMME DE COACHING EN GROUPE
À la fin de ces 7 semaines, tu sortiras avec :
- Une maîtrise complète des bases de la nutrition santé
- Une connaissance claire de ce dont a besoin ton corps
- De nouvelles habitudes saines et simples à mettre en place
- Des astuces faciles et efficaces qui viendront booster ton quotidien
- Une charge mentale en moins, car tu n’auras plus à te prendre la tête pour manger
- Une idée exacte de ce que tu dois te préparer à manger matin, midi, et soir. Car le timing est important !
- Et de nouvelles amies 🙂
Mais tu risques aussi d’expérimenter :
- Un retour vers ton poids d’équilibre
- Une peau plus nette
- Moins de pulsions sucrées/salées
- Plus d’énergie
- Moins d’anxiété
- Et d’être plus à l’écoute de ton corps
Et le tout :
- Sans interdits
- Adaptable à ta vie de famille
- Adaptable à tous les types de régimes (vegan, flexi, etc.)
- Praticable où que tu sois
BESOIN D’UN RÉCAP ?
Au cours de ces 7 semaines ensemble tu obtiendras :
- Des leçons en vidéo et manuscrit + des séances en direct pour te faire apprendre toutes les vraies bases d’une nutrition saine et équilibrée
- Des fiches pratiques, des listes de recettes et des to-do + des plans alimentaires pour que tu concrétises ce que tu viens d’apprendre
- Un support complet grâce à ses séances Q&A en direct ainsi que différents canaux via un tchat, le tout dans un esprit d’équipe
- Des mini challenges hebdomadaires qui dépassent la nutrition, pour te réconcilier avec ton corps
TU HÉSITES ENCORE ?
Réserve sans plus tarder un appel découverte gratuit de 15 minutes avec moi.
J’ai hâte de faire ta connaissance et de commencer cette nouvelle aventure avec toi !
Les inscriptions au coaching du groupe sont maintenant clôturées.
Prochaine session : septembre
Si tu es intéressé.e, renseigne ton adresse mail et sois au courant des prochaines ouvertures !