Guide des courses saines pour apprenti(e)s healthy

Au programme :

  • Guide pratique pour relooker ses placards : féculents, huiles & matières grasses poissons, viandes, protéines végétales, alimentation IG bas, et bien plus encore
  • Cas pratique de shopping list à utiliser
  • Conseils pour apprendre à déchiffrer une étiquette alimentaire : informations nutritionnelles, liste d’ingrédients, nutriscore, labels alimentaires
  • Liste exhaustive des sucres et édulcorants à repérer au supermarché
  • Fiche didactique sur les additifs alimentaires
  • Comment bien ranger son frigo

Vous recevrez : un fichier PDF de 26 pages + un fichier PDF annexe de 1 page à imprimer

9,90

Description

Cet ebook a été conçu comme un véritable outil pratique pour vous aider à prendre de meilleures habitudes alimentaires et cela commence dès le cadis !

Il vous apportera toutes les informations dont vous avez besoin pour apprendre à déchiffrer les étiquettes alimentaires et la liste d’ingrédients ainsi que les labels alimentaires, car vous apprendrez que l’efficacité du Nutriscore est limitée et que rien ne remplacera vos yeux et votre cerveau de détective dans vos choix de consommation.

Mais surtout, il vous aidera à faire le ménage dans vos placards et dans votre frigo et à les renflouer d’aliments sains et savoureux grâce à des fiches d’informations et d’éducation complètes. J’en profiterai également pour vous donner des conseils de consommation pour vous aider à adopter une nutrition encore plus santé au quotidien.

Vous recevrez : l’ebook de 26 pages + un fichier annexe de 1 page à imprimer
Fichiers PDF compatible avec tous vos appareils (ordinateur, tablette, smartphone…).

Vous pourrez télécharger l’ebook au format PDF, ainsi que le fichier annexe suite à votre commande et à votre paiement.