Category / Recettes

Crème au cacao et collagène

  Ce gâteau au yaourt revisité est une version saine et gourmande de la recette traditionnelle. Sans gluten ni lactose, il convient parfaitement à ceux qui cherchent à adopter une alimentation plus…

  J’adore cette crème car elle est délicieuse, protéinée, IG bas, et antioxydante. En plus elle boost ton bien-être grâce à sa teneur en tryptophane.

  Ce pain sans gluten est non seulement protéiné, sans gluten et non raffiné, mais il se prépare en un rien de temps, en seulement 5 minutes. Parfait pour ceux qui cherchent…

Si ton alimentation manque de glucides, cela peut affecter ta production de sérotonine, entraînant déprime et pulsions sucrées incontrôlées. Ce cycle peut mener à une prise de poids et aggraver ta déprime.…

  Teaser alert : faire attention à sa nutrition ne signifie pas renoncer aux douceurs sucrées. Il suffit de choisir les bonnes options la majorité du temps (80% du temps !). Cette…

  Découvrez les snickers banane : 1 collation saine et gourmande, sans additifs ni sucres ajoutés. 1 pause équilibrée, 100% ingrédients naturels et sans huile de palme.

  Cette recette simple et rapide ne contient ni œufs, ni sucres, ni additifs, ni crème. En utilisant du tofu soyeux, du cacao cru et un soupçon de sirop de yacon, vous…

  Rempli de super-aliments et de protéines, ce pudding vous permettra de commencer la journée du bon pied ou de recharger vos batteries après une séance de sport.

Savourez ce smoothie tropical alliant fruits doux et bienfaits nutritionnels ! La mangue et les myrtilles, riches en vitamines et antioxydants, aident à lutter contre le stress oxydant. Les graines de chia…