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Mook Guide Minceur chez BIBA Hors-Série
Ce mook (livre illustré) est un outil complet pour celles et ceux qui en ont assez des régimes restrictifs et inefficaces. Ici, pas de calories à compter, pas de balance à surveiller obsessionnellement, mais une approche respectueuse de votre biologie, sans frustrations ni interdits.
Vous y découvrirez :
- Pourquoi les régimes hypocaloriques ou protéinés vous empêchent de perdre du poids durablement,
- Ce qui bloque réellement votre métabolisme,
- Comment agir sur 5 piliers fondamentaux pour enclencher un déstockage efficace, sans violence pour votre corps,
- Des outils concrets pour suivre vos progrès, avec des bilans avant/après et des conseils adaptés à votre profil.
Clair, pédagogique et illustré, ce guide vous aide à construire de nouvelles habitudes, durables et bienveillantes, pour retrouver énergie, confort digestif et légèreté.
Le Guide Minceur est disponible en kiosque dès le 14 avril 2025 durant 2 mois mais accessible à tout moment en ligne via le bouton « Commander le mook » ci-dessous.
14,90€
Description
Un mook illustré pour agir en profondeur – Disponible depuis le 14 avril 2025
Ce Guide Minceur ne se contente pas de vous dire quoi manger : il vous aide à comprendre pourquoi votre corps résiste, et surtout comment l’accompagner pour relancer naturellement le processus de déstockage, sans culpabilité ni privation.
Version condensée de mon mon ebook « Guide Minceur 2.0« , vous y découvrirez les liens souvent méconnus entre perte de poids et sommeil, stress, microbiote, inflammation ou équilibre hormonal. Autant de leviers essentiels pour retrouver votre énergie, votre silhouette… Et la sérénité.
Grâce à un format visuel, rythmé et ludique, ce mook vous guide pas à pas avec des outils concrets : bilans, check-lists, fiches pratiques, exercices à compléter… tout est pensé pour vous aider à passer à l’action, à votre rythme.
C’est un véritable compagnon de route, pour construire des habitudes durables, sans pression ni interdits. Un guide pour renouer avec votre corps, le respecter, et retrouver une relation plus apaisée à l’alimentation.
Ce n’est pas un régime.
C’est un nouveau départ.
Et il commence ici.
Ce que pensent mes client(e)s de ma méthode expliquée dans la version ebook « Minceur 2.0 » :
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Super complet et accessible, j’adore !
Éboulis super intéressant et enrichissant. J’hésite à acheter pour compléter soit le e book healthy soit le mook healthy de biba. Qu’est ce qui serait le mieux?
Livre très complet
Guide très complet et intéressant.
Super instructif, clair , je l’ai dévoré !!!