Les bases d’une alimentation santé au quotidien

Au programme :

  • 1 fiche éducative pour créer son assiette healthy
  • 1  fiche éducative pour créer son smoothie healthy
  • 1  fiche éducative pour créer son jus vert healthy
  • Des pages de conseils pour mieux vous y retrouver et éviter les pièges
  • Des tableaux de suggestions pour vous aider à mieux construire vos recettes

Vous recevrez : un fichier PDF de 19 pages

6,90

Description

Cet ebook est l’outil idéal de toutes les personnes désireuses de reprendre en main leur assiette de tous les jours.

La plupart d’entre nous avons l’habitude de chercher des recettes lorsque nous souhaitons manger plus sainement, alors que la clé réside tout simplement dans le bon assemblage de ses aliments que l’on variera au fil des saisons ! 

Grâce à cet ebook et à ses fiches pratiques, vous saurez comment composer votre assiette pour apporter à votre organisme tout ce dont il a besoin en matière de glucides, lipides, protéines, sans passer des heures en cuisine. Cela vous permettra également de bien composer votre tupperware pour les journées au bureau. Vous apprendrez de plus à rendre votre assiette encore plus premium grâce à l’ajout de “petits boosts healthy”. 

Et ce n’est pas tout : qui n’a jamais rêvé d’intégrer des smoothies et jus verts healthy dans sa routine? C’est le souhait de bon nombre de personnes, mais faute d’informations, ces boissons supposées santé se révèlent souvent déséquilibrées, trop glycémiques… Je vous apprendrai comment créer des recettes simples et parfaites pour répondre aux besoins de votre organisme.

Vous pourrez télécharger l’ebook au format PDF suite à votre commande et à votre paiement.