Coaching

Mon Parcours Healthy

La société d’aujourd’hui est un peu ambiguë.

D’un côté, la nutrition est complètement standardisée et on entend partout qu’il faut manger ci et arrêter ça. On ne doit pas dépasser 100 g de féculents et surtout ne pas oublier de manger 5 fruits et légumes. On nous dit un jour que la viande est mauvaise et le lendemain on entend que l’homme a toujours mangé des protéines animales.

Pourtant nous sommes tous différents, et nos besoins aussi, alors pourquoi uniformiser l’information nutritionnelle ?

Face à cette situation, vous êtes nombreux à me dire que vous êtes complètement perdus. Et c’est là que j’interviens en tant que consultante en alimentation.

Lucile Champy Parcours Healthy

Des consultations en alimentation, qu’est-ce que c’est ?

Mon programme peut vous intéresser si :

  • Vous êtes perdu(e) face au flux d’information sur la nourriture

  • Vous avez essayé de nombreux régimes qui n’ont pas fonctionné sur le long terme

  • Vous souhaiteriez manger plus équilibré mais ne savez pas comment vous y prendre

  • Vous aimeriez consommer plus intelligemment

  • Vous souhaiteriez mieux comprendre les besoins de votre corps

Mon programme n’est pas fait pour :

  • Les personnes malades (je ne suis pas médecin)

  • Les personnes peu motivées ou pas prêtes à changer leurs habitudes

  • Celles qui mangent déjà sainement

  • Celles qui recherchent un bilan médical

Ce que je vous propose :

  • Un programme sur 12 semaines où un nouveau thème est abordé à chaque séance

  • Un coaching en tête à tête personnalisé pour vous mettre en confiance et individualiser votre demande

  • Une série de documents ludiques qui récapitulent chaque session

  • Des fiches « bucket list » avec un e-mail personnalisé envoyé après chaque séance, qui comprend recommandations, liens URL, et fiches pratiques, le tout pour vous faire progresser dans la durée

Caoching Lucile Champy

Pourquoi un programme de 12 sessions ?

  • Parce que ce n’est pas en me voyant une fois que vous allez changer vos habitudes

  • Parce qu’il y a trop de choses qu’on ne vous a jamais dit sur l’alimentation

  • Parce que je ne souhaite pas vous inonder d’informations et que vous finissiez perdu

  • Parce qu’en voyant l’alimentation thème par thème, avec seulement quelques recommandations par session, c’est le meilleur moyen de tenir vos engagements

  • Parce qu’il faut environ 6 mois pour pérenniser de nouvelles habitudes

  • Et parce qu’en me voyant régulièrement vous aurez des comptes à rendre, ce qui vous permettra de tenir

Bien sûr, pour les gens qui ne peuvent ou ne veulent pas suivre le programme dans son ensemble, une formule plus personnalisée ( séance unique ou sélection de quelques thèmes du programme) est possible.

En tant que consultante en alimentation :

  • Je serai votre guide dans votre parcours vers une alimentation plus équilibrée

  • Je ne suis ni diététicienne ni nutritionniste, vous ne ressortirez pas d’une séance avec une ordonnance qui vous donnera au gramme près ce que vous devez manger ou compléments à prendre

  • Vous ne vous adaptez pas à moi, je m’adapte à vous, car nous sommes tous différents et nous avons tous des besoins personnalisés. Je n’ordonne pas, je conseille

  • Mon but est de vous voir prendre de meilleures habitudes dans votre quotidien, pas de vous rendre parfaits ; la vie avant tout !

  • Ma démarche est holistique et je suis persuadée que l’alimentation primaire, celle qui nourrit votre âme est aussi importante que celle de votre assiette

  • Je ne suis pas là pour soigner ou diagnostiquer, nous avons de fabuleux médecins pour ça !

Lucile Champy Parcours healthy

Informations pratiques

Où ?

Le conseil est mon deuxième métier, je n’ai donc pas de cabinet

J’exerce dans deux villes :

  • Sur Paris, à l’hôtel Fauchon, dans le 8e arrondissement (Métro : Madeleine)

  • Sur Reims, à l’hôtel de la Paix, dans le centre-ville

  • Si vous souhaitez me consulter mais habitez dans une autre ville, il est tout à fait possible de convenir d’un rdv téléphonique

MISE À JOUR 2020 : en raison de la COVID, toutes les séances se font dorénavant à distance via téléphone. Merci de votre compréhension.

Quand ?

  • Les rdvs se font pendant midi sur Paris, en début de soirée sur Reims, mais mon emploi du temps est susceptible de changer et il est tout à fait possible de trouver des créneaux supplémentaires

  • Chaque session dure entre 50 min et 1 h

  • 2 séances par mois, toutes les deux semaines, voire trois semaines si besoin

  • Pour plus de simplicité, les séances se programment généralement même jour, même heure et même lieu

Comment ?

  • Après 1er contact avec vous, je vous envoie un e-mail avec des documents à remplir pour notre 1er rdv

  • Paiement : PayPal (un lien vous sera envoyé à la suite du premier e-mail)

  • La 1ère séance vous sera entièrement consacrée, nous discuterons ensemble de vos habitudes, puis le programme vous sera présenté.

  • Chaque session traitera d’un thème précis et sera personnalisée à votre cas

Pour des raisons de confidentialité, il m’est impossible de vous présenter le programme sur cette plateforme. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.