Mon smoothie "hormones-friendly" préféré
Mon smoothie préféré pour prendre soin de mon équilibre hormonal : pauvre en sucres, riche en protéines et rempli d'ingrédients pleins de nutriments.
Ingrédients
- - 1 tasse de myrtilles congelées
- - 1/2 avocat
- - 1 cuil. à café de graines de basilic
- - 1 cuil. à soupe de graines de lin Linette
- - 1/2 cuil. à café de cannelle
- - 1 tasse de kéfir
- - 1 dose de protéine en poudre
Instructions
- Verse tous les ingrédients dans ton blender.
- Mixe et déguste directement.
Notes
L'équilibre hormonal commence dans l'assiette ! N'hésite pas à te préparer régulièrement ce smoothie, c'est non seulement délicieux mais c'est un moyen simple et rapide de prendre soin de ton organisme.
Si tu le laisses reposer un petit peau, la texture sera plus épaisse, c'est délicieux !