Speed Coaching

Speed Coaching

NOUVEAU DANS MES COACHINGS !

Je reprends le concept du speed dating que j’allie avec la nutrition pour vous apporter des mini sessions de consultation.

Ce speed coaching a 2 objectifs principaux :

  • Revisiter votre quotidien alimentaire, du petit-déjeuner au dîner, et l’améliorer à travers des conseils personnalisés vous permettant de vous aider à retrouver ligne, équilibre, énergie et sommeil.
  • Répondre à vos questions sur le thème de la nutrition ou de vos habitudes d’achat et de consommation.

Contrairement au Parcours Healthy, cette session n’est suivie d’aucun e-mail, ni de fiches éducatives ni de carnets de recettes, mais vous permet un relooking alimentaire express !

Après avoir revisité votre quotidien alimentaire, il sera possible de reprendre un deuxième rdv pour répondre à vos questions quelques temps après la première session.

Le speed coaching est fait pour vous si :

  • Vous êtes pressé(e)

  • Vous disposez d’un petit budget

  • Vous ne souhaitez pas vous engager sur un programme de 6 à 12 mois ( à raison d’1 séance par mois)

  • Vous voulez d’abord expérimenter mon coaching une fois, quitte à ensuite vous lancer dans le Parcours Healthy

Le speed coaching ne comprend qu’une séance.

Pour toutes les personnes désireuses de changer leurs habitudes de manière pérenne, révolutionner leur assiette santé, comprendre “pourquoi” mais aussi “comment”, et être accompagnées de manière régulière par un expert, je vous conseillerais alors de vous tourner vers le Parcours Healthy.

Informations pratiques

Où ?

Depuis 2020, suite à la crise sanitaire, j’ai complètement revu mes entretiens qui sont dorénavant 100% à distance via téléphone.

Ne vous inquiétez pas, cette méthode s’est avérée beaucoup plus pratique car elle vous permet de ne pas avoir à vous déplacer, de pouvoir parler de sujets intimes dans un endroit sûr, de vérifier vos placards en temps réel, et surtout de pouvoir me contacter sans barrière géographique. La qualité de notre entretien reste bien sûr inchangé.

J’ai maintenant plaisir à aider des personnes venant des quatre coins de la France, mais aussi de pays environnants, ou même d’Afrique du Sud, du Canada et d’Australie !

Quand ?

  • Les séances de Speed Coaching ont lieu un jour par semaine, chaque vendredi, et peuvent se dérouler tout au long de la journée.

  • La session dure 45 minutes et est unique.

Comment ?

  • Après 1er contact, je vous envoie un e-mail avec un document à remplir avant notre 1er rdv
  • Je vous enverrai le lien Paypal avec confirmation de l’heure et du jour de notre entretien
  • N’hésitez pas à vous munir d’un petit carnet et à prendre des notes pour vous remémorer mes conseils

Elles en parlent mieux que moi

Nos rendez-vous ont été riches en échanges mais surtout en écoute. Un condensé de conseils et d’orientations nutritionnelles qui, sans être “obligatoires”, étaient adaptés à mon besoin du moment, et surtout tout à fait intégrables dans mon quotidien.
Lucile m’a permis de prendre conscience de la bienveillance que l’on doit s’apporter à soi-même avant tout. Et sa personnalité y est aussi pour beaucoup : à l’écoute, elle nous questionne sur nos habitudes pour comprendre notre comportement. Enfin, élément important, elle pratique ce qu’elle conseille !!!
Petit à petit, je me suis surprise à relire les fiches hyper détaillées qu’elle transmet, pour tester un nouveau produit, une nouvelle habitude. Moi qui suis une très grande gourmande de chocolat, j’ai découvert les tablettes de cacao cru au sucre de coco, ou encore la maca avec du cacao cru…

Elodie

L.C. est quelqu’un de très compétent et à l’approche très professionnel, elle maîtrise très bien ses sujets.
Elle sait être à l’écoute de nos besoins et a toujours de bon conseils à nous transmettre. Elle est très agréable et apporte beaucoup.
Les synthèses qu’elle fait pour accompagner chaque session sont d’une aide très précieuse pour raviver ma mémoire et me remettre sur le droit chemin quand je ne suis plus très sûre de moi !.
Ses explications m’ont permise de mieux comprendre comment fonctionne notre corps face à la nourriture et les besoins dont celui-ci a besoin.
Je pourrais passer des heures à l’écouter partager tout ses conseils sur la nutrition.

Jocelyne

Lucile est une véritable experte en nutrition avec une approche plus moderne et à la fois plus pointue et moins rigide.
Je la recommanderais pour un Coaching à 360 degrés avec impacts multiples sur la forme, la peau, la digestion…
C’est un programme sur tous les aspects de la nutrition notamment le cycle circadien, équilibre acido-basique, Lucile pense à tout et donne même des conseils sur le type de matériel à utiliser pour la cuisson
C’était très instructif j’ai appris énormément de choses et de notions que je ne connaissais pas. Une véritable éducation en matière de nutrition qui m’accompagnera et me servira toute ma vie aussi bien à moi, qu’à ma famille.

Pauline

Lucile est vraie, passionnée, pleine de bons conseils et de recettes, si vous souhaitez avoir un suivi personnalisé et bienveillant je ne peux que vous recommander de la contacter.
PASSIONNÉE, c’est ce qui décrit le mieux Lucile, bienveillante, enthousiaste et accessible car elle ne juge pas, nous communique une mine d’informations mais cela reste ludique et toujours dans la bonne humeur.
Elle a été capable de m’aider à me rapprocher de mes objectifs en m’écoutant, m’expliquant chaque thème lors de chaque séance avec force d’exemples et selon le principe de la bio individualité – ce qui est bon pour moi , pour nous- et ce avec bienveillance empathie et sincérité.

Stéphanie