Mon Parcours Healthy

La société d’aujourd’hui est un peu ambiguë.

D’un côté, la nutrition est complètement standardisée et on entend partout qu’il faut manger ci et arrêter ça. On ne doit pas dépasser 100 g de féculents et surtout ne pas oublier de manger 5 fruits et légumes. On nous dit un jour que la viande est mauvaise et le lendemain on entend que l’homme a toujours mangé des protéines animales.

Pourtant nous sommes tous différents, et nos besoins aussi, alors pourquoi uniformiser l’information nutritionnelle ?

Face à cette situation, vous êtes nombreux à me dire que vous êtes complètement perdus. Et c’est là que j’interviens en tant que consultante en alimentation.

Lucile Champy Parcours Healthy

Des consultations en alimentation, qu’est-ce que c’est ?

Ma méthode peut vous intéresser si :

  • Vous êtes perdu(e) face au flux d’information sur la nourriture

  • Vous avez essayé de nombreux régimes qui n’ont pas fonctionné sur le long terme

  • Vous souhaiteriez manger plus équilibré mais ne savez pas comment vous y prendre

  • Vous aimeriez consommer plus intelligemment

  • Vous souhaiteriez mieux comprendre les besoins de votre corps

Ma méthode n’est pas faite pour :

  • Les personnes malades (je ne suis pas médecin)

  • Les personnes peu motivées ou pas prêtes à changer leurs habitudes

  • Celles qui recherchent un bilan médical

Ce que je vous propose :

Un programme premium : “mon parcours healthy”

  • Mon programme phare et mon bestseller !

  • Un parcours sur le long terme vous permettant d’acquérir TOUS les fondamentaux de l’alimentation santé

  • A la suite du parcours, vous serez un vrai expert pour qui la la nutrition, la cuisine, les placards et les boissons santé n’auront plus de secrets !

  • Un programme sur 12 séances où une nouvelle thématique est abordée à chaque session

  • Un coaching solo et personnalisé pour vous mettre en confiance et individualiser votre demande

  • Un rendez-vous mensuel pour une progression sûre mais en douceur

  • Un e-mail récapitulatif envoyé après chaque séance, comprenant explications, conseils, recommandations de marques et liens shopping URL,

  • Et surtout, une série de documents ludiques et interactifs pour aller plus loin sur le thème abordé : fiches pratiques, thématiques, carnets de recettes et fiches de suivi

Pour des raisons de confidentialité, il m’est impossible de vous présenter le programme sur cette plateforme. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Pourquoi un programme de 12 sessions ?

  • Parce que ce n’est pas en me voyant une fois que vous allez changer vos habitudes

  • Parce qu’il y a trop de choses qu’on ne vous a jamais dit sur l’alimentation

  • Parce que je ne souhaite pas vous inonder d’informations et que vous finissiez perdu

  • Parce qu’en voyant l’alimentation thème par thème, avec seulement quelques recommandations par session, c’est le meilleur moyen de tenir vos engagements

  • Parce qu’il faut environ 6 mois pour pérenniser de nouvelles habitudes

  • Et parce qu’en me voyant régulièrement, vous aurez un guide à qui confier vos inquiétudes, poser vos questions pour mieux comprendre et vous permettre d’avancer à votre rythme

Une formule plus personnalisée avec une sélection réduite de sessions du programme est également possible.

En tant que consultante en alimentation :

  • Je serai votre guide dans votre parcours vers une alimentation plus équilibrée

  • Je ne suis ni diététicienne ni nutritionniste, vous ne ressortirez pas d’une séance avec une ordonnance qui vous donnera au gramme près ce que vous devez manger ni une liste de compléments à prendre

  • Vous ne vous adaptez pas à moi, je m’adapte à vous, car nous sommes tous différents et nous avons tous des besoins personnalisés. Je n’ordonne pas, je conseille

  • Mon but est de vous voir prendre de meilleures habitudes dans votre quotidien, pas de vous rendre parfaits ; la vie avant tout ! Il n’y a donc pas d’interdits, juste du bon sens pour votre permettre de trouver/retrouver l’équilibre.

  • Ma démarche est holistique et je suis persuadée que l’alimentation primaire, celle qui nourrit votre âme est aussi importante que celle de votre assiette. Je me permettrai donc également de vous encourager à prendre soin de vous ailleurs que dans l’alimentation.

  • Je ne suis pas là pour soigner ou diagnostiquer, nous avons de fabuleux médecins pour ça !

Lucile Champy Parcours healthy

Informations pratiques

Où ?

Depuis 2020, suite à la crise sanitaire, j’ai complètement revu mes entretiens qui sont dorénavant 100% à distance via téléphone.

Ne vous inquiétez pas, cette méthode s’est avérée beaucoup plus pratique car elle vous permet de ne pas avoir à vous déplacer, de pouvoir parler de sujets intimes dans un endroit sûr, de vérifier vos placards en temps réel, et surtout de pouvoir me contacter sans barrière géographique. La qualité de notre entretien reste bien sûr inchangé.

J’ai maintenant plaisir à aider des personnes venant des quatre coins de la France, mais aussi de pays environnants, ou même d’Afrique du Sud, du Canada et d’Australie !

LE PROGRAMME “PARCOURS HEALTHY”

  • Le conseil étant mon deuxième métier, les rdv se font sur la pause déjeuner, ou en début de soirée.

  • Il m’est cependant parfois possible d’obtenir des créneaux supplémentaires, n’hésitez donc pas à me contacter.

  • Chaque session dure entre 50 min et 1 heure, à raison d’une séance par mois.

  • Pour plus de simplicité, et en raison d’un emploi du temps très chargé, les séances suivantes se programment généralement à la fin de chaque session

Comment ?

  • Après 1er contact avec vous, je vous envoie un e-mail avec plusieurs documents à remplir pour notre 1er rdv
  • Paiement : PayPal (un lien vous sera envoyé à la suite du premier e-mail)
  • La 1ère séance vous sera entièrement consacrée, nous discuterons ensemble de vos habitudes, puis le programme vous sera présenté.
  • Chaque session traitera d’un thème précis et sera personnalisée à votre cas
  • Vous recevrez dans la journée un e-mail avec les fiches pratiques et les carnets de recettes

Elles en parlent mieux que moi

Nos rendez-vous ont été riches en échanges mais surtout en écoute. Un condensé de conseils et d’orientations nutritionnelles qui, sans être “obligatoires”, étaient adaptés à mon besoin du moment, et surtout tout à fait intégrables dans mon quotidien.
Lucile m’a permis de prendre conscience de la bienveillance que l’on doit s’apporter à soi-même avant tout. Et sa personnalité y est aussi pour beaucoup : à l’écoute, elle nous questionne sur nos habitudes pour comprendre notre comportement. Enfin, élément important, elle pratique ce qu’elle conseille !!!
Petit à petit, je me suis surprise à relire les fiches hyper détaillées qu’elle transmet, pour tester un nouveau produit, une nouvelle habitude. Moi qui suis une très grande gourmande de chocolat, j’ai découvert les tablettes de cacao cru au sucre de coco, ou encore la maca avec du cacao cru…

Elodie

L.C. est quelqu’un de très compétent et à l’approche très professionnel, elle maîtrise très bien ses sujets.
Elle sait être à l’écoute de nos besoins et a toujours de bon conseils à nous transmettre. Elle est très agréable et apporte beaucoup.
Les synthèses qu’elle fait pour accompagner chaque session sont d’une aide très précieuse pour raviver ma mémoire et me remettre sur le droit chemin quand je ne suis plus très sûre de moi !.
Ses explications m’ont permise de mieux comprendre comment fonctionne notre corps face à la nourriture et les besoins dont celui-ci a besoin.
Je pourrais passer des heures à l’écouter partager tout ses conseils sur la nutrition.

Jocelyne

Lucile est une véritable experte en nutrition avec une approche plus moderne et à la fois plus pointue et moins rigide.
Je la recommanderais pour un Coaching à 360 degrés avec impacts multiples sur la forme, la peau, la digestion…
C’est un programme sur tous les aspects de la nutrition notamment le cycle circadien, équilibre acido-basique, Lucile pense à tout et donne même des conseils sur le type de matériel à utiliser pour la cuisson
C’était très instructif j’ai appris énormément de choses et de notions que je ne connaissais pas. Une véritable éducation en matière de nutrition qui m’accompagnera et me servira toute ma vie aussi bien à moi, qu’à ma famille.

Pauline

Lucile est vraie, passionnée, pleine de bons conseils et de recettes, si vous souhaitez avoir un suivi personnalisé et bienveillant je ne peux que vous recommander de la contacter.
PASSIONNÉE, c’est ce qui décrit le mieux Lucile, bienveillante, enthousiaste et accessible car elle ne juge pas, nous communique une mine d’informations mais cela reste ludique et toujours dans la bonne humeur.
Elle a été capable de m’aider à me rapprocher de mes objectifs en m’écoutant, m’expliquant chaque thème lors de chaque séance avec force d’exemples et selon le principe de la bio individualité – ce qui est bon pour moi , pour nous- et ce avec bienveillance empathie et sincérité.

Stéphanie

Après 1 an de parcours avec Lucile, je peux dire que mon alimentation a connu une belle évolution (et pourtant je pensais ne pas partir de si loin!).

J’ai pu apprendre énormément, faire le tri dans beaucoup d’informations et appliquer concrètement dans l’assiette.
En plus des bienfaits sur mon corps, mon rapport à l’alimentation a aussi changé. Je vois désormais l’alimentation comme le moyen de nourrir mon corps et de lui apporter tout ce dont il a réellement besoin.
Lucile est un vrai petit rayon de soleil, elle ammène les choses dans la bonne humeur, avec écoute et compréhension. Elle sait s’adapter au quotidien de chacun et rendre l’alimentation “healthy” accessible, ce qui est plus qu’appréciable.

En un mot : MERCI 🙂

Marie-Laure

J’ai beaucoup aimé les alternatives proposées à nos mauvaises habitudes et surtout les conseils sur l’application des changements dans notre quotidien.
Les notions d’objectifs dans le mois et les bilans sont intéressants pour se rendre compte de nos besoins et progrès à réaliser.
Merci pour tous les partages de trésors dans l’alimentation dont je ne connaissais même pas l’existence.
Les fiches récap sont très claires et très utiles à consulter régulièrement !

Claire